El Covid 19 es la pandemia más famosa y más reciente, pero el mundo está sufriendo de muchísimas pandemias desde hace ya varias décadas y de ellas no se habla en las noticias.  El Alzheimer, la diabetes, la ansiedad, la obesidad, el cáncer, por nombrar algunas, son enfermedades que afectan a la población cada vez en números más alarmantes y se está volviendo  tan común padecerlas,  que no se las califica como pandemia.  Ni que decir de las enfermedades autoinmunes: hipotiroidismo, hipertiroidismo, artritis reumatoide, lupus.  Y cada vez más personas jóvenes padecen de estas enfermedades.  ¿Cómo puede ser que con todos los avances tecnológicos y científicos estemos cada vez más enfermos y desde temprana edad?  ¿No debería ser lo contrario?

Ante esta realidad no nos queda más que mirarnos a nosotros mismos y preguntarnos que estilo de vida estamos llevando para llevarnos a este estado de emergencia

Veamos uno a uno patrones comunes de nuestra vida diaria que nos pueden haber llevado al lamentable estado de salud donde nos encontramos como sociedad:

  1. La alimentación está cada vez mas lejana a nuestra alimentación original.  La comida industrializada contiene químicos, hormonas, antibióticos, grasas perjudiciales para la salud, azúcar en cantidades 40 y 50 veces más altas de lo normal.  La manera rápida en la que comemos ha alterado el proceso de digestión y los antiácidos han arruinado el balance de Ph del estómago.
  2. Nos hemos metido en un espiral de estres donde trabajamos demasiado y damos poco tiempo al descanso, el placer y las relaciones, creando un estado constante de alerta, el cual  nuestro cuerpo no está diseñado para soportar.
  3. Nos hemos vuelto sedentarios y nos hemos desconectado del cuerpo y sus necesidades. No dormimos lo suficiente y no tomamos suficiente luz solar.
  4. La mayoría de las personas tienen un trabajo que no los satisface y no encuentran alegría en lo que hacen
  5. No le damos el tiempo suficiente a nuestras familias y el divorcio es regla y no es la excepción.
  6. Muchos seres humanos se han desconectado de su espiritualidad y han perdido la necesidad de preguntarse quienes son y porqué están aquí. De buscar dentro de sí mismos respuesta a sus dudas.
  7. Hemos entregado la responsabilidad de nuestra salud a otros y esperamos que una pastilla resuelva el problema que fue creado por no responsabilizarnos de nuestro cuerpo y su bienestar.

Creo que lo enumerado, según mi punto de vista, son los motivos más significativos que afectan nuestra salud hoy.  La buena noticia es que los efectos que tiene este estilo de vida en nuestra salud son reversibles en la mayoria de los casos.  Se revierten cuando escogemos comer alimentos que son buenos para nuestro cuerpo.  Cuando tomamos la riendas de nuestras finanzas, nuestras relaciones y nuestro trabajo.  Cuando encontramos maneras de manejar nuestro estrés. Cuando conectamos con  nuestra propia forma de espiritualidad.  Cuando priorizamos a nuestra familia. Cuando nos hacemos responsables de nuestra salud.

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