La Mente y el Miedo
Muchas personas que vienen a la consulta de coaching quieren hacer cambios en su vida o sueñan con hacer algo que nunca antes han hecho. Cuando les pregunto por qué no han llevado a cabo los cambios que quieren o por qué nunca hicieron eso que tanto sueñan, las explicaciones son casi siempre por miedos. […]
PROTOCOLO PARA DAR SOPORTE A LA GLÁNDULA TIROIDES
Hola a todos. Ahora es muy común que muchas personas sufran de hipotiroidismo o hipertiroidismo. Es un problema de salud complejo que debe ser tratado bajo supervisión médica. Podemos seguir el tratamiento que recete el doctor y al mismo tiempo tomar acciones a nivel personal para que la tiroides tenga un ambiente adecuado para reponerse […]
Reprogramarnos para la vejez
Tengo 57 años y en mis círculos se envían chistes acerca de la vejez, se envían poemas sobre la belleza de envejecer y todo con un tono de resignación que no comparto. Este blog no solo es para personas de mi edad, es también para gente joven, ya que todos debemos ir cambiando las ideas […]
¿Por qué es importante la comida casera?
Con el ritmo de vida de hoy y el delivery, es casi imposible que una persona invierta tiempo en cocinar su propia comida. Pero, ¿porqué es importante comer cocina casera? Hay muchas razones: 1- El alimento físico es una de las fuentes más importantes de donde proviene nuestra energía. La calidad del alimento que ingerimos […]
¿Por qué el ocio y la creatividad son importantes en nuestras vidas?
En nuestra cultura hemos construido un ritmo de vida que está centrado en el hacer. Siempre estamos haciendo algo que tiene un fin o un propósito que sea “productivo”. Hemos llegado a tal punto que tememos descansar “porque estamos perdiendo el tiempo” y la palabra ocio ha desaparecido de nuestro léxico. Esta actitud nos empuja […]